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看美景、品可口的菜肴、听悦耳的声音、闻诱人的香味、与人畅通地交流，都要依靠我们的五官。近日一篇文章指出：我们的眼睛、牙齿40岁就开始走下坡路，听力从55岁老化，65岁后声音变得苍老。如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。怎样能让五官年轻10岁呢？下面我们一起来看看保持五官年轻的小窍门！



眼部

在医学上把视觉功能下降定为眼睛真正走向衰老的标志。一过40—45岁，你就会发现近距离或长时间阅读时，开始看不清东西；光直射眼睛时会感到刺眼。这就说明，你的眼睛已经开始衰老，而随着眼睛的衰老，黑眼袋，鱼尾纹也会尾随而至。这些都是眼睛衰老引起的一系列症状，不仅影响生活还有碍美观，特别是女性，眼部的保养更是重中之重。补充玻尿酸，10分钟眼角上提>>>

减龄方法：

1. 针对眼部周围的鱼尾纹和眼袋，可以使用一些对于祛除眼袋、鱼尾纹有很好的效果专业的美容护肤品来进行保养! 另外，多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、等，其中丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。眼部保养在食疗加上专业的保养品双管齐下后，自然会有明显的效果。当衰老来袭，我们如何保养才能有效祛除衰老痕迹呢？>>>

2.打乒乓球、多转动眼睛。打乒乓球时，眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。另外注意用眼不超过40分钟。“合理正确用眼能延缓眼睛的衰老。”用眼40分钟，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处。

唇部

照镜子时发现，牙齿变黄了、牙缝宽了、牙龈退缩了，这就是口腔开始衰老的表现，尤其女性40岁后，不仅要小心随之而来的口腔问题，还有嘴角纹、下巴松弛等等问题。女性嘴部衰老，皱纹会快速蔓延，这时如何有效祛皱嘴部周围大大小小的皱纹、延缓口腔衰老，就成了保养的重点！

减龄方法：

1. 除了要勤看牙医保持口腔年轻外，对于嘴部衰老引起的大大小小的皱纹，也要彻底消灭掉。平时可以多做一些面部保养，如敷面膜等。而为了提升皮肤紧致，避免皮肤松弛还可以使用一些紧致肌肤、提拉祛皱的护肤品，这样可以达到更好的效果！紧致肌肤、消除皱纹选择什么样的护肤品最好？>>>

2. 睡前用一次牙线。睡前使用牙线清洁牙齿，比刷牙重要10倍。而且，别老用一边嚼东西。这样不仅会让脸左右大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，容易折断；另一边却因为很少用到，积攒牙结石，引发牙周疾病

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主要还是运动很饮食，基本上补肾是最好的方法