引用:
原帖由 hinata9527xlx 于 2019-3-7 11:29 发表 
好帖子,扫了不少盲,我也说说我的使用经验。
先介绍下自己,我每周至少五次健身房。几年忘了,从20多开始的,现在30出头。
卧推、硬拉、深蹲,50KG都可以论组做,极限150KG以内。跟大佬没法比,总的来说就是想表 ...
,,,健身人士,还是建议你使用30KG内的,毕竟关节紧这个问题,多掰就可以越来越松,问题是太松也不行,
至于你说的死沉的问题,活人你怎么弄,他有一股随性感,自己还会助力,
娃娃可不会,跟死人一样,搬动起来很累人,你上女人即便不配合喝醉了,药翻了,他都不是死人,会有经络在你对她干的时候,自动回应你,所以你买重了,,哈哈哈。。哪怕你是健身教练,我也只建议你买1米48以下,1米40以上。关节嘛,多掰就慢慢松了,,掰到合适,就不要继续了,手机扣,你知道的,越掰越松,一样的道理