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[转帖] 成年男性多吃这些特殊食物

loongok

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31楼 大 中 小 发表于 2011-8-10 22:03  只看该作者
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在加强锻炼的同时，男人的身体也得靠吃来补的，多吃羊肉，土豆，对男人有好处.

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setu01

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32楼 大 中 小 发表于 2011-8-11 11:35  只看该作者
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男子在每日膳食中经常食用海产品，如青蛤、牡蛎等贝类，即可摄入足够的锌元素和铜元素。

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kewang

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33楼 大 中 小 发表于 2011-8-15 22:57  只看该作者
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我很喜欢吃玉米，花生，好像也不错呀，大家可以试试

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apsisg

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34楼 大 中 小 发表于 2011-8-15 23:20  只看该作者
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叫我说。要多吃苹果呢，和番茄。嘿嘿，还有牛肉，羊肉也很补的呢

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mqz

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35楼 大 中 小 发表于 2011-8-16 17:23  只看该作者
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看了楼主的介绍，说得有理。我这段时间天天补善存，在性能力上提高不少，一般都在1个小时左右。

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qgy1230

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36楼 大 中 小 发表于 2011-8-16 17:52  只看该作者
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虽然食补很重要,可日常的运动必不可少 并且要睡眠足够 这样身体才会好

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