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allen3429 发表于 2010-10-30 11:42 全显示 1楼
心理要放松，不要想太多，身体不是机器，偶尔出现点异常不要太过在意，但是手淫还是要节制一下，多运动才是王道，一方面强身健体，一方面还可以为楼主减肥。
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