mlgb123123

这确实和你的工作情况有关，本身坐在车上就不运动，运动量少得可怜，人不运动很容易出问题，古人有句话：户枢不蠹，流水不腐。你得增加运动量。还有你吃的东西脂肪含量高，油腻食物本来几对心血管有很大伤害，胆固醇高的话，血液流通不畅，脑血管疾病就有了，你的盗汗什么的这就是跟你的肾脏有关了，你可以去医院看看，西药治标不治本，看看老中医，做点针灸，按摩一下穴道，既能减肥还能强身健体。平时你自己多注意点，能躲就躲，闲的时候自己按摩一下穴道，坚持的话也有好的效果。祝楼主身体健康，所有人无病无灾。

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• goodgh11223344 金币 +4 回复认真，鼓励！ 2012-5-14 20:17

烧心

其实减肥没什么特别的 就是少吃多动 就是这么简单 但是做到并且坚持很不容易

yuyucooldog

多做有氧运动。譬如早上起来跑跑步，晚上吃完晚饭散散步。

lano

钱要赚，可命也要啊！建议楼主每次送完领导，就在车边上做做运动吧，别成天坐着。另外跟领导吃饭都吃成这样了，现在开始节食吧，少吃才是减肥的王道！

allenchian

控制饮食，增加运动，合理的作息时间

huzhiwei2

其实主要还是运动少了,所谓的亚健康,其实就是您这种情况,要多加强锻炼

cage_han

最好是说服董事长也锻炼身体，然后你就陪着他一起锻炼。又锻炼身体又得分 多好

wcnxxb

多做爱，可以减肥的，建议楼主试试。加强床上运动

game-boy

猛一眼看成110斤了，还想说楼主偏瘦呢...  - -b
生活习惯很重要。
楼主经常在外面吃，饭店的东西基本都是高盐高油高糖，很容易吃成高血压高血糖高血脂。
所以饭店的东西别吃太多，最多7分饱。
可能的话，从家里带点媳妇做的吃的，比较健康。
一有机会就找地方小睡一会儿，比如车里。

qq20082046

你是领导的司机，应酬吃喝难免的，有的时候还要替领导挡酒，所以让你控制饮食有些扯淡。不够说实话，你的饮食一定要注意，晚上尽量以菜和水果为主，不要去吃主食。白天想必领导不会有什么特别的工作，你就抽空跑跑步，或者跳绳之类的运动，总之一味的节食是不行的，要和适量的运动搭配起来才能起到事半功倍的效果，而且这个一定要坚持才能有效。