标题:
[保健养生]
吃什么能增强男性性功能?
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作者:
hengjie
时间:
2011-1-5 20:26
标题:
吃什么能增强男性性功能?
1、 动物内脏:含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料 结石病、痛风患者康复园地 黄金广告位招商!诚聘 聋哑耳鸣、头痛新疗法! 中医治疤痕痤疮新进展 。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。
2、含锌食物:锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。
3、含氨基酸的食物:精子的形成离不开氨基酸,常见富含氨基酸的食物有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含钙食物:钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5、富含维生素的食物:维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能减退,它们大多数存在于新鲜蔬菜及水果中。
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点评:俗话说男人的健康是吃出来的,女人的健康是睡出来的。男人真的不容易,白天要面对繁重的工作,晚上还要满足老婆无尽的需求,要是再有个小三那就更累了。长此以往,情何以堪。
既然我们男人承受这么多的责任,我们如何来爱护自己的身体,调理自己的饮食。大鱼大肉不是王道,科学搭配才是道理。
作者:
zy831230
时间:
2011-1-5 20:52
多锻炼锻炼身体 饮食健康合理 减少不良嗜好 养成良好生活习惯
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