温文尔雅

小弟汗颜，23岁了，前年已经学会看h小说了，但是真正学会打飞机是去年3月份的事情，从一开始我就知道这样做是不对的，已经在学校大家看a片时我避而快之，没想到后来我还是学会了这个恶习。有过第一次后，我总是忍不住身体带来的快感，一次又一次的败在欲念上，以前没学之前看女性都是带着欣赏的眼光，现在确实充满肉欲。我感觉我完蛋了，这一年多，几乎没什么停顿过。一天至少3次，中间段我有试过停过10几天的但是后面还是忍不住，下半年我偶尔能坚持1个星期最多，但往往都是不到1天不到，2天又来了，真不喜欢自己这样，过程是很x的，但是过后我却感觉非常失意。我应该怎么做呢？想想自己有可能做过头导致出现疾病那我就完蛋了。希望大家有好的办法告知下，谢谢！

lano

其实适度的手淫对身体没有危害，反而能排遣性压抑，对身心健康还有利！千万别有负罪感，这样对健康反而不好！当然，如果过度了，当然也不好，什么事情都是要适度的。如果真的感觉自己身体吃不消，频率过高的话，建议找点事情做，让自己忙起来，看你还是学生吧？多参加点社团活动，让自己没空往这方面想就好了！

最好减少次数,应为戒了是不可能的,结婚了也一样.

xjmonk

呵呵，手淫不要太过度就好，，不然身体吃不消的！一周有 2次就可以了，不然被女友发现很尴尬的 ！

不要太频繁的打飞机其实对身体和做爱方面是有帮助的，不用戒呀，只要懂得控制，枪不用是会生锈的

habernate

节能减排，需要控制，控制，再控制。。。，要是真的不行，就去看心理医生吧兄弟。可能女心理医师比较适合您。

qty9527

尽量别一个人独处.
独处时不要往那上面想.其实很多还是心理.

feijiqifei1

戒到不用~貌似我和楼主一样年龄,不过我初中的时候好像就会打飞机咯~确实也有段时间像楼主这样频繁!
其实没必要戒,适度就行!我一般都是采用注意力转移法来消除自己的欲望的~比如在想的时候可以找点事做,或者找个游戏来玩~一会就忘了~这样就不会像楼主说的那样频繁了!还有就是少看片,少接触色情的东西!这样,少勾起自己的欲望,那你打飞机的次数也就少了~