05xiaobei

吃些油菜花粉的药啊，药店有买，比较便宜，效果不错

fuckser

楼主还是去医院看看吧，到底是生理问题还是心理问题，再对症下药

fgfjcd

多锻炼锻炼身体 按时作息 再吃好的补得 肯定没问题的了

eighteendzy18

心里原因吧 不吸烟喝酒 多锻炼 就行了 没那么严重

dzf518918

做的时候如果想射，就换个姿势，声呼吸，要对自己有信心，这样就会好很多

羽扇纶巾广

首先你要培养你老婆规律的性生活，不要躺下碰到你的身体就要，但是她要的原因就是你一次没有操好她，形成恶性循环，就是她越要，你越不能满足，然后她越要。你先养几天，然后一次搞定她，这样就能管2-3天，你就有了喘息的时间，如此就好了，加上其他的方法就OK了

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• popbump 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-11-30 14:45

ty5945485

耳鸣绝壁是肾虚的一种表现，继续调养身体，加强体育锻炼，提高自己身体素质，还有就是做爱的时候给自己自信，手淫戒掉吧。

zboss

加强体育锻炼，在食补上加强，最关键的是思想要调整，对自己要有信心！

YUAN.123

合理安排作息时间，加强煅炼身体，多吃蔬菜水果！

love333253

个人认为生理跟心理因素都有吧。LZ的工作是不是比较忙？作息时间是不是规律？特别是不能熬夜，熬夜特别伤感伤肾。心理方面的原因嘛。就是感觉自己满足不了老婆，怕老婆有想法，然后自己压力更大，性生活更不和谐了。这个东西真急不来，得慢慢调养。平时嘛，注意多吃点木耳、栗子之类补肾的食物。还有就是加强锻炼咯。

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• N1M0 金币 +5 认真回复，奖励！ 2014-11-30 20:55