wxwaf

每天面对城市的喧嚣，总想到田野里呼吸下洁净的空气、看看蓝天和白云。
工作和生活的压力让你我疲惫不堪。一切都在快车道上，你不敢停留，停下来下班车不知道何时到，是否满员... ...

渴望到田野里撒个欢，像小孩子那样放肆、张扬、快乐！

在市场看到有卖彩玉米的，圆滚滚的彩色米粒很可爱的样子。想着小孩子可能会喜欢吧，何况还是甜味的玉米呢。买，就为了那好看的颜色。买来搭配着其他颜色的菜蔬做个简单的小菜，就叫“五彩杂蔬--田园风情”吧。满足自己心里的那个“采菊东篱下，悠然见南山”的田园梦。

[材料]：鲜玉米、青、红椒（如果是给家里小孩子吃的话建议换成彩色的甜椒）、山药、胡萝卜、精盐，少许食用油
[做法]：
青红椒洗净切小丁、胡萝卜切小丁、玉米煮熟后剥粒、山药去皮切丁开水焯过用凉水冲后捞出备用

给山药去皮要带好一次性的手套,我是用塑料袋子代替一次性手套。

1、锅里倒少许油
2、油热后放青红椒丁、胡萝卜丁翻炒5分钟
3、放入山药丁、玉米粒，放少许精盐翻炒2分钟即可出锅

大功告成

改了，请斑竹看一下行吗

[ 本帖最后由 wxwaf 于 2012-1-16 09:12 编辑 ]

我心依然3

看起来很艳，但吃起来估计没看上去哪么好。

cysiscy

颜色鲜艳 营养也很丰富 算是盘地道的健康食品

7826

图片拍得很请晰,做饭也很简单，真的不错.

fc636

此菜看上去外形亮丽，吃起来爽脆可口，放凉后当作一道凉菜也是不错的。

yangdeepfar

都切成粒，过水煮一下！加上色拉酱，可以当凉菜吃

ziranyang

看着真漂亮，美丽的菜肴吃起来也会特别有食欲的

diannao5678

像韩国的沙拉一样，看上去到很好看，不知好吃吗。

shanxi121

春节期间难免大鱼大肉过量，吃点楼主的照片蔬菜应该能平衡酸碱吧。

stone123456780

只是好看，配料太多，如果使用炒的方式，很多块状的材料基本上都是半生不熟，口感很一般，尤其胡萝卜